高血压为什么要少吃盐

Question

在高血压期间医生要少吃盐，不知道为什么，高血压为什么要少吃盐？

Answer 1

因为如果高血压吃盐过多，会引起口渴，容易增加水钠潴留，会导致血管内血量增加，血管内血压升高。所以高血压患者要清淡饮食，清淡饮食要求每天盐量少吃六克是最好的。有些高血压患者属于盐敏高血压，即只有在多吃咸味食物时才出现高血压，而清淡饮食血压正常，因此高血压患者除了运动和控制体重外，饮食中低盐是非常重要的。