为什么高血压患者不宜早上运动

Question

刚退休就被查出患有高血压，想问问为什么高血压患者不宜在早上运动？

Answer 1

早晨是心脑血管事件的多发时间，因为早晨睡醒后的血管机能障碍多于睡眠时间，对交感神经的兴奋比较敏感，引起心率、血压均在晨间上升。因此，高血压病人宜将锻炼时间安排在下午4～5时，进行力所能及的户外活动。