降血压最好的食物

Question

老人的血压一直很高，降血压可以吃什么食物啊？

Answer 1

芹菜：芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用；凉拌芹菜；香蕉：香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。菠菜：菠菜富含多种维生素、微量元素和抗氧化剂，其中钾对调节血压起到至关重要的作用。