高血压的高危因素

Question

老伴高血压犯了，担心自己也会得，高血压的高危因素？

Answer 1

原发性高血压可能与遗传因素，性别和年龄有关，不良的生活习惯也会促进高血压的发生。通常，超重，吸烟和大量饮酒会促进高血压的发生。缺乏运动，久坐，精神压力大，工作和休息不规律也会导致血压升高。日常生活中的大鱼，大肉，高盐和高脂肪饮食以及大量饮酒会促进血压升高。因此，建议控制不良的生活习惯，控制正常生活中的体重，注意戒烟戒酒，坚持规律运动，不要长时间坐着。