肥胖是血压升高的重要因素吗

Question

现在生活条件好了，吃得也好，人也越来越胖，最近血压很高，肥胖是血压升高的重要因素吗？

Answer 1

超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。所以要控制体重，在饮食上除了低盐饮食外还要更好的控制高脂、高糖、高蛋白、高热量的食物摄入，避免引起肥胖。同时可以加强锻炼，锻炼的目的是控制体重，但是高血压病人的运动要适量，以自我感觉不到累为宜。适宜的运动有游泳、散步等。