轻度高血压如何降压

Question

上午去体检，发现有轻度高血压，轻度高血压如何降压？

Answer 1

一旦发现患有轻度高血压，就要重视起来。首先要保证低盐饮食。其次是要保证健康的生活方式，有规律的作息，充足的睡眠，适度的体育锻炼。肥胖患者还应立即减肥，每次减肥10kg，血压可能下降10mmHg。同时，还需去医院检查，是否有靶器官损伤，如冠心病、脑血管或者是肾脏疾病等其他部位损伤。