跑步能治疗高血压吗

Question

平常喜欢跑步，这两天高血压犯了，跑步能治疗高血压吗？

Answer 1

对于已经患有高血压的人，长期跑步对降低血压也很有帮助。跑步是其中一种方式。血压控制良好，无明确并发症，心肺功能良好的高血压患者，可以选择跑步，如慢跑更合适，建议每次慢跑半小时以上，诸如慢跑之类的长期监测和诸如太极拳之类的一系列运动可以将血压降低4-9mmHg。但是，患者必须清楚自己的血压在运动过程中得到很好的控制，并且心肺功能良好。