什么蔬菜可以预防高血压

Question

最近两个月我出现了高血压，身体特别的乏力，什么蔬菜可以预防高血压？

Answer 1

新鲜的绿叶蔬菜可以预防高血压，比如说紫菜、芹菜、冬瓜、豆角、茄子、西红柿、黄瓜、竹笋，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，多吃一些新鲜的蔬菜，对于稳定血压、降低血压、预防血压能够起到很好的作用。平时应该养成一个早睡早起的好习惯。