跑步为什么可以降血压

Question

前些日子我出现了高血压的情况，跑步为什么可以降血压？

Answer 1

跑步可以降血压的原因是在跑步之后，能够对血脂血粘稠度起到降低的作用。在出现血压高之后，应该适当的进行一些有氧的运动，比如说游泳或者是跑步爬山骑单车，不过只是靠运动锻炼身体，降血压是不能够起到治疗和控制作用的，最好听从专业医生的指导，选择合适的降压药物来服用。