高血压饮食吃什么比较好

Question

高血压饮食吃什么比较好

Answer 1

高血压患者，可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的，可以多吃芹菜，芹菜具有降压的作用，也可以适量的吃点黄瓜、苦瓜、菠菜、茄子、西兰花，这一类的食物具有降低血管的通透性，能够有降低血压、利尿的作用。也可以适量的吃点黑木耳、香菇、海带丝或者黄花菜，这些食物能够防止动脉硬化、降低血脂、降低血压的作用。