对心脑血管好的饮食有什么

Question

听说现在人心脑血管疾病发病率越来越高，那请问对心脑血管好的饮食是什么？

Answer 1

可以多吃点胡萝卜的。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，、当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。所以如果想保护心脑血管，胡萝卜是很好的选择。