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跑步为什么能降血压

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跑步为什么能降血压

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

引起跑步之后降血压的原因是在适量的跑步之后，能够降低血脂或者是血液的粘稠度。也是非常好的一种锻炼身体的方法，不需要任何的器械，只要个人有时间就能够运动，在出现高血压之后，应该长时间的坚持适量的运动，对于血压的控制能够起到事半功倍的作用。

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