高血压高压高吃什么

Question

今天我的血压有一些升高身体比较无力，高血压高压高吃什么？

Answer 1

高血压高压高可以吃一些清淡的蔬菜，比如菠菜芹菜是比较好的，能够起到降低血压的作用，要按时测量血压，在测量血压的时候要保持一个平稳的心态才能够增加准确率。正常人的血压是140到90之间，在高压增高的时候会出现头晕的情况，平时不可以进行剧烈的运动。