心脏不好可以练瑜伽吗

Question

我心脏有些问题，但还勉强可以，这时候我可以练瑜伽吗、

Answer 1

心脏不好的人也是可以练瑜伽的，因为这样有利于心脏的正常功能的实现。瑜伽属于有氧运动，而有氧练习能使心血管系统功能得到显著增强，练瑜伽的时候，心脏跳动加快，心肌力量增加，对全身血液循环起到了促进作用，从而有利于心脏健康。练瑜伽可以促进血液流通，加快代谢，提高脏器机能，因此能够有效减少心血管疾病复发，减少心脏支架的几率，还能够缓解冠心病的恶化。