心脏不好的人适合什么锻炼

Question

心脏不好的人适合什么锻炼

Answer 1

太极拳，散步，下棋等类似的安静运动。如果心功能达到三级（日常轻微活动如洗菜即感心悸，气闷或有心前区疼痛、不适感），那就光吃过饭散散步就行了，必须有人陪同，防止发生意外，且时间不宜过长。