豆类具有降压的功效吗

Question

血压偏高怕身体会不健康，吃豆类具有降压的功效吗？

Answer 1

血压偏高是可以吃豆类，豆类含有降血压的功效，黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用，大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品，所以高血压患者是可以吃黄豆的，有利于身体健康。