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高血压适合做什么运动

病情描述:

我爷爷平时喜欢运动，但是又患有高血压，患有高血压适合做什么运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李少华副主任医师山东省立医院

高血压患者在平时的生活中，可以适当地做一些负重运动，例如：举哑铃，可以有效地增加肌肉力量和耐力，控制收缩压，对高血压有一定的降低效果。患者运动要适量，不要过量，也不能做过于激烈的运动。同时，还要放松心情，控制饮食，注意低盐低脂肪饮食。

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