吃什么可降低高血压

Question

得高血压五年了，每天都吃药，还是降不下来，担心是因为自己不注意饮食所致。吃什么可降低高血压？

Answer 1

降血压吃橙子是非常好的，因为橙子里面的微量元素相当丰富，能有效的降低体内的油脂，帮助血管扩张，从而达到稳定血压的目的。控制高血压建议多吃些芹菜、豆芽菜，这些蔬菜里面的水分含量高，也富含大量的钾元素，有抑制血压的作用。可以选择每天喝一杯茶，能排除血管里面的垃圾，达到保护血管的目的。