高血压早晨能锻炼吗

Question

我家人都有高血压，所以我也患有高血压，想早上起来锻炼身体，高血压早晨能锻炼吗？

Answer 1

高血压患者早上也可以做一些适当的体育锻炼，因为一些适当的体育锻炼不仅可以增强体质，增强人体免疫力，促进疾病的康复。此外，适当的体育锻炼可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，这也有助于缓解高血压，因此高血压患者可以在早上做适当的体育锻炼。应该注意的是运动强度不能太高。