偶尔高血压怎么办

Question

偶尔的时候会头晕，休息半个多小时就会好转，但是一会又晕，偶尔高血压怎么办？

Answer 1

如果只是偶尔的高血压不需要太多担心，因为很多问题都会导致高血压，比如一定时间内压力大，甚至睡眠不足等等，这些情况都不需要特别注意，只需要调整自己的习惯，通过改变自己的饮食习惯就恢复到正常的血压范围。泡脚的时候，放入少量的苏打，浸泡30分钟，可以有降低血压的效果。高血压不是很严重的话，也可以选择慢跑和长跑，坚持运动也能稳定血压，对消化功能的改善也有很大的帮助。