大学生晚上失眠怎么办

Question

我是一个大学生，平时学习压力还挺大的，现在晚上失眠睡不着该怎么办？

Answer 1

学生学习压力大，除了失眠睡不着觉以外，还可能出现脑力不足、醒后头昏、健忘等问题，使学习效率低下。可以在医生的指导下服用安神类的药物进行缓解，帮助入睡，如枣椹安神口服液等。该药为非处方用药，含有9种道地中药材，在改善睡眠的同时，有较好的安全性，及时长期服用也不会产生依赖等情况。