冬季怎样预防感冒

Question

冬季马上来了，天气逐渐冷起来，怎么才可以预防感冒？

Answer 1

冬季预防感冒首先是要注意及时根据天气变化增添衣物，避免着凉。同时，注意合理搭配饮食，可多摄入富含优质蛋白、维生素的食物，如鱼肉、西红柿等，并少食辛辣等刺激性的食品。此外，还可以进行适当的体育锻炼，增强身体免疫力。平时注意卫生、勤洗手、避免去人群密集的场所，外出可佩戴口罩。
如果出现感冒引起鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽痛等症状，建议及时在医生的指导下选择连花清瘟胶囊等药物，缩短病程。
连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎的药理作用，对腺病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病毒均有抑制作用，可以有效减轻多种病原体引发的炎症反应，缓解感冒引起的不适症状。另外，该药含有的红景天成分能够提高机体免疫力，避免感冒反复。