皮肤干怎么办

Question

皮肤干怎么办

Answer 1

皮肤干可通过增加环境湿度、调整洗浴习惯、使用保湿产品和就医治疗等方式改善。皮肤干燥通常由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损和疾病因素等原因引起。

1、增加湿度

使用加湿器维持室内湿度，避免长时间处于空调或暖气环境，有助于减少皮肤水分蒸发。

2、调整洗浴

减少洗澡频率，水温不宜过高，避免使用强碱性清洁产品，洗澡后及时涂抹保湿霜。

3、保湿护理

选择含透明质酸、神经酰胺或甘油的保湿剂，可遵医嘱使用尿素软膏、凡士林或维生素E乳。

4、疾病治疗

可能与特应性皮炎、鱼鳞病或甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为脱屑、瘙痒或皲裂等症状。需就医确诊后使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或口服左甲状腺素钠等药物。

日常可适量食用深海鱼、坚果、橄榄油和牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物，避免抓挠和过度去角质，症状持续加重应及时就诊。