男人皮肤粗糙怎么办

Question

男人皮肤粗糙怎么办

Answer 1

男性皮肤粗糙可通过保湿护理、调整饮食、药物治疗、医美干预等方式改善，通常与角质堆积、缺水、激素失衡、皮肤病等因素有关。

1、保湿护理

每日使用含尿素或神经酰胺的润肤乳，洗澡水温不宜过高，避免过度清洁破坏皮肤屏障。干燥环境可使用加湿器维持湿度。

2、调整饮食

增加三文鱼、坚果等富含Omega-3的食物，补充维生素A和维生素E，每日饮水不少于1500毫升，减少高糖高脂饮食。

3、药物治疗

角质增厚可遵医嘱使用维A酸乳膏，真菌感染需用酮康唑乳膏，湿疹皮炎可使用氢化可的松软膏，避免自行长期使用激素类药物。

4、医美干预

顽固性粗糙可考虑果酸换肤或光子嫩肤，需在专业机构操作。伴随红斑鳞屑需排查银屑病等皮肤病，及时就医明确病因。

避免使用碱性皂类清洁，外出时做好防晒，定期更换枕巾减少摩擦刺激，保证7小时睡眠有助于皮肤修复。