年轻人手抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、低血糖、特发性震颤等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
情绪紧张、疲劳或摄入过量咖啡因可能导致短暂手抖,建议减少刺激性饮品摄入并保证充足睡眠。
甲状腺激素分泌过多会引发手抖,常伴心悸、消瘦,需遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
饥饿或糖尿病患者用药不当可能导致手抖伴冷汗,立即进食含糖食物可缓解,反复发作需排查胰岛素瘤。
家族遗传性运动障碍表现为动作性手抖,普萘洛尔、扑米酮等药物可控制症状,严重者考虑脑深部电刺激术。
长期手抖或伴随其他症状时应尽早就诊,日常避免过度劳累并保持均衡饮食,限制每日咖啡因摄入不超过400毫克。