正常体温是多少

Question

正常体温是多少

Answer 1

正常体温一般为36.1-37.2摄氏度，测量部位和方法不同可能导致数值差异。

体温受测量部位影响明显，腋下温度通常为36.0-37.0摄氏度，比口腔温度低0.2-0.4摄氏度。直肠温度最接近核心体温，正常范围为36.6-37.7摄氏度。耳温枪测量结果与直肠温度接近，但需注意正确对准鼓膜。额温枪受环境影响较大，正常读数可能略低于腋温。测量时间也会影响结果，清晨体温较低，午后至傍晚较高，昼夜波动不超过1摄氏度。女性排卵期体温可能升高0.3-0.5摄氏度。婴幼儿代谢旺盛，体温常比成人高0.5摄氏度左右。老年人基础代谢率下降，正常体温可能偏低。运动后、进食后或情绪激动时，体温可能暂时性升高。测量前应安静休息15分钟，避免饮食、吸烟或剧烈活动。水银体温计需测量5-10分钟，电子体温计听到提示音后读取数值。红外测温仪需保持适当距离，避免汗水或化妆品干扰。体温计应定期校准，水银体温计破损需立即处理。不同品牌设备可能存在系统误差，建议固定使用同款设备监测。体温异常需结合其他症状综合判断，单次测量结果仅供参考。

建议每天固定时间测量体温，记录变化趋势。选择通风良好的环境进行测量，避免阳光直射或空调风口干扰。测量前清洁皮肤，保持测量部位干燥。体温略超出正常范围时，可间隔半小时复测。出现持续发热或体温过低时，应及时就医检查。维持规律作息和适度运动有助于体温调节。注意环境温度适宜，避免骤冷骤热。合理膳食营养均衡，保证足够热量摄入。婴幼儿和老年人需加强体温监测，及时增减衣物。体温异常时避免自行服用退热药物，需明确病因后对症处理。