低烧是要捂汗还是散热

Question

低烧是要捂汗还是散热

Answer 1

低烧时应当选择散热而非捂汗。正确处理方式主要有保持环境通风、适当减少衣物、补充水分、物理降温。

1、保持通风

室内空气流通有助于体温调节，避免环境温度过高加重发热症状，可开窗或使用风扇促进空气流动。

2、减少衣物

穿着轻薄透气的棉质衣物，避免包裹过严阻碍散热，尤其婴幼儿需及时更换汗湿衣物防止着凉。

3、补充水分

发热会增加体液流失，少量多次饮用温水或口服补液盐，避免脱水导致体温进一步升高。

4、物理降温

可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴辅助降温，禁止酒精擦浴以免刺激皮肤。

若体温超过38.5℃或持续低烧超过3天，建议就医排查感染等病因，期间避免剧烈运动并保证充足休息。