打呼噜是怎么回事

Question

打呼噜是怎么回事

Answer 1

打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用口腔矫正器、持续正压通气治疗、手术等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致振动，建议控制体重至BMI正常范围，避免睡前饮酒。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠并使用专用枕头保持体位。

3、鼻咽部结构异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大有关，常伴随鼻塞、晨起口干，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠或考虑悬雍垂腭咽成形术。

4、睡眠呼吸暂停

多与中枢性或阻塞性因素相关，表现为夜间憋醒、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测后使用呼吸机或服用阿莫达非尼改善症状。

日常避免过度劳累，晚餐不宜过饱，戒烟限酒有助于减轻症状，若伴随呼吸暂停或血压升高应及时就诊呼吸内科。