经期不能洗头是真的吗

Question

经期不能洗头是真的吗

Answer 1

经期可以洗头。经期洗头不会直接影响健康，但需注意水温控制、及时吹干、避免受凉、减少刺激等细节。

一、水温控制

洗头时水温应接近体温，过冷或过热可能引起血管收缩或扩张，导致不适。

二、及时吹干

洗头后需立即用暖风吹干头发，避免水分蒸发带走头皮热量，防止受凉引发头痛。

三、避免受凉

洗头后应避免直接吹冷风或接触冷空气，建议在温暖环境中进行，防止寒邪入侵。

四、减少刺激

经期头皮敏感，应选择温和洗发产品，避免过度揉搓，减少对头皮的刺激。

经期保持个人卫生很重要，洗头时做好保暖措施即可，如有严重痛经或不适建议咨询医生。