高血压如何预防并发症？

Question

我得高血压好几年了，听说很容易出现并发症，对身体影响很大，怎么样才能预防并发症呢？

Answer 1

持续的高血压会导致患者的心脏和动脉血管长期受损，心血管运转的调控机制发生紊乱，相应的激素水平和交感神经活性会显著高于健康人群，造成心率增快。反过来，心率的增快也会加剧心血管系统的损伤，导致血压进一步升高。所以，高血压患者除了要控制好血压，更要管理好心率，预防并发症的发生。1.定期测量血压和心率定期监测血压，保持血压平稳。高血压人群静息心率应控制在60~80次/分之间。2.坚持良好的生活方式低钠饮食，每天食盐摄入量不超过5g；根据身体情况，每天有氧运动30分钟左右；控制体重等。3.药物治疗可遵医嘱使用贝凡洛尔片这类的β受体阻滞剂有效控制血压和心率。如果单药仍无法很好控制血压，还可在医生指导下与钙离子拮抗剂（即地平类药物）联用，比如氨氯地平、硝苯地平、贝尼地平来协同降压，同时可以抵消地平类药物导致心率增快的副作用。