皮肤干燥是什么原因

Question

皮肤干燥是什么原因

Answer 1

皮肤干燥可能由环境干燥、过度清洁、年龄增长、皮肤疾病、营养缺乏等原因引起，可通过调整护肤习惯、使用保湿产品、就医治疗等方式改善。

1、环境干燥

空气湿度低或长时间暴露在干燥环境中会导致皮肤水分流失加快。冬季暖气房、空调环境或高海拔地区更容易出现这种情况。建议使用加湿器维持室内湿度，外出时涂抹含甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品，避免长时间暴露在干燥风中。

2、过度清洁

频繁使用强效清洁产品会破坏皮肤屏障功能。每天洗脸超过两次、使用碱性肥皂或含酒精的洁面产品会加剧干燥。应选择弱酸性氨基酸洁面产品，洗澡水温控制在38℃以下，沐浴后3分钟内及时涂抹身体乳。

3、年龄增长

皮脂腺分泌功能随年龄增长逐渐减退，特别是更年期女性雌激素水平下降会加速皮肤干燥。这类人群需选择含神经酰胺、角鲨烷等修复成分的护肤品，适当补充富含亚麻酸的食物如深海鱼、坚果等。

4、皮肤疾病

特应性皮炎、银屑病、鱼鳞病等疾病会导致皮肤屏障受损。特应性皮炎可能与遗传过敏体质有关，表现为皮肤红斑伴剧烈瘙痒；银屑病会出现银白色鳞屑。需遵医嘱使用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏或口服阿维A胶囊等药物。

5、营养缺乏

维生素A、维生素E、必需脂肪酸摄入不足会影响皮脂膜形成。长期节食或胃肠吸收不良人群易发生这种情况。建议适量食用动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，必要时在医生指导下补充维生素AD软胶囊。

日常应避免搔抓干燥皮肤，选择无香精的温和洗护产品，冬季减少洗澡频率。若伴随脱屑、皲裂、瘙痒等症状持续不缓解，或出现皮肤发红、渗出等表现，需及时到皮肤科就诊排查特异性皮炎、银屑病等疾病。糖尿病患者出现皮肤干燥时应特别注意监测血糖水平。