腰椎扭伤了一动就痛怎么办

Question

昨天跳广场舞的时候不小心把腰椎扭伤了，现在动都不能动，一动就痛，该怎么办啊？

Answer 1

腰椎扭伤了一动就痛，可以通过制动休息、冷敷和热敷、使用药物等方式进行缓解。
腰椎扭伤后，活动时有疼痛感，需要及时制动休息。建议卧床休息，同时避免弯腰、负重等活动。在扭伤后的48小时内，可以对受伤部位进行冷敷；48小时后，可以改为热敷，能够促进血液循环，缓解局部不适。
患者还可以在医生的指导下使用药物进行缓解，如麝香活血化瘀膏、麝香壮骨膏、关节止痛膏等。其中麝香活血化瘀膏具有消炎止痛、活血化瘀的功效，成分包括人工麝香、三七、盐酸普鲁卡因、盐酸苯海拉明等，中西结合的方式让该药物具有快速止痛、长效止痛等特点。并且麝香活血化瘀膏不含有辣椒碱、薄荷等刺激性成分，过敏率低，极大地提高了用药的舒适性，能够温和止痛。而麝香壮骨膏和关节止痛膏，也有活血、镇痛的功效。
患者需注意观察自身症状，如果症状不好转或加重、伴有其他不适，应及时到医院就诊。日常生活中，患者要保持良好的坐姿、站姿，以免压迫腰椎，引起不适。