2型糖尿病如何控糖

Question

大约半年前，我确诊了2型糖尿病，但在控糖这一方面，总是做得不好，到底该如何控糖啊？

Answer 1

通常情况下，2型糖尿病患者可以通过调整饮食、增加体力活动、服用药物等方式控制血糖水平。在饮食方面，患者要遵循低糖、低脂的原则，避免摄入过多西瓜、蜂蜜、烤肉等高糖、高脂食物，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，比如芹菜、菠菜、阳桃等，严格控制每餐的进食量，避免暴饮暴食。同时患者可以适当增加体力活动，有助于提高新陈代谢，减轻体重，稳定血糖，比如跑步、跳绳、游泳等。HbA1c≤8%的患者，可以在医生指导下单独使用倍长平考格列汀片。该药引入了三氟甲基，延长了药物半衰期，可以显著降低患者的血糖。而且该药物的安全性比较高，肾功能不全、轻度肝功能不全的患者，通常可以正常使用该药物，患者一般不需要在用药期间频繁检查肝功能以及肾功能。HbA1c>8%的患者，若单独使用其他降糖药治疗效果欠佳，血糖一直有波动，可以遵医嘱将倍长平考格列汀片与格华止盐酸二甲双胍片联合使用，有助于平稳控糖。若伴有血脂升高的情况，可以遵医嘱使用美达信阿托伐他汀钙片，降低血脂水平。控糖期间，患者要保持轻松、愉快的心情，避免长期处于焦虑、烦闷的状态。