入睡时心悸发慌如何调节

Question

最近总是莫名心悸、发慌，感觉心脏要跳出嗓子眼，特别是晚上躺床上翻来覆去，则有困意就会被心慌弄醒。一晚上折腾好几次，严重影响睡眠。所以我想问问，入睡时心悸、发慌到底该如何调节？

Answer 1

心悸通常指患者察觉到自身心跳速度加快、节律不规则等。入睡时心悸可能是压力过大、剧烈运动、心律失常等因素引起，可通过舒缓情绪、适当休息、药物治疗等方式调节。
如果为心律失常引发不适，可用参松养心胶囊。该药是多项指南与专家共识推荐用药，益气养阴、活血通络、清心安神，既能治疗各种快速性心律失常，包括早搏、房颤、心动过速等，又能治疗各种缓慢性心律失常，包括心动过缓、传导阻滞等，有效缓解心慌心悸、气短乏力、失眠多梦等症状。
研究表明，用参松养心胶囊治疗8周：房颤发作频率由平均6次／月降至2次／月，发作时间由4小时降低至0.5小时，改善心悸不安效果显著。
患者日常要建立健康的睡前习惯，睡前2小时避免剧烈运动和过度用脑，保持卧室安静黑暗、温度适宜，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡、酒精等刺激性饮品。