1岁宝宝可以喝酸奶吗

Question

1岁宝宝可以喝酸奶吗

Answer 1

1岁宝宝可以适量饮用无添加的原味酸奶。酸奶含有优质蛋白和益生菌，有助于促进消化吸收，但需注意乳糖不耐受、过敏反应、糖分摄入过量、冷藏温度过低等潜在风险。

1、乳糖不耐受

部分婴幼儿肠道乳糖酶活性不足，可能引发腹泻腹胀。家长需观察排便情况，选择低乳糖酸奶或分次少量尝试。

2、过敏反应

牛奶蛋白过敏患儿可能出现皮疹或呕吐。家长需首次喂养时测试微量，出现过敏立即停用并就医。

3、糖分控制

市售酸奶常添加蔗糖，长期过量摄入影响牙齿发育。家长应选择无糖配方，每日不超过100毫升。

4、冷藏风险

低温酸奶直接饮用可能刺激胃肠。家长需提前取出回温至室温，避免引起腹痛。

建议选择配料表仅含生牛乳与菌种的酸奶，初次添加后观察3天无不良反应再规律喂养，同时保持饮食多样性。