艾草煮水洗澡的功效

Question

艾草煮水洗澡的功效

Answer 1

艾草煮水洗澡具有驱寒除湿、止痒消炎、促进血液循环、改善睡眠等功效。艾草性温，其挥发油成分对多种皮肤问题有辅助缓解作用，适合风寒湿痹、皮肤瘙痒等人群使用。

1、驱寒除湿

艾草煮水洗澡可通过皮肤吸收其温热成分，帮助驱散体内寒湿气，缓解关节冷痛。寒湿体质者可每周使用1-2次，配合生姜效果更佳。

2、止痒消炎

艾草含有的桉叶素等成分能抑制金黄色葡萄球菌，对湿疹、蚊虫叮咬引起的瘙痒有缓解作用。皮肤破损者需稀释后使用。

3、促进循环

水温与艾草协同作用可扩张毛细血管，改善手脚冰凉症状。高血压患者应控制水温在40℃以下，避免长时间浸泡。

4、安神助眠

艾草芳香物质通过嗅觉传导作用于神经系统，能减轻焦虑情绪。建议睡前1小时使用，可搭配薰衣草增强效果。

使用前需测试皮肤敏感性，孕妇及过敏体质者慎用。出现红疹等不适应立即停用并用清水冲洗，症状持续需就医。