测血压四定是指定时、定体位、定部位、定血压计,这是规范血压测量的四个关键要素。
1、定时:
每天固定时间测量血压,通常建议选择早晨起床后和晚上睡前,避免因生理节律波动影响结果。
2、定体位:
测量时保持坐姿或卧姿固定,背部挺直、双脚平放,袖带位置与心脏处于同一水平线。
3、定部位:
优先选择同一侧上肢进行测量,通常以右上臂为准,袖带缠绕位置应在肘窝上2-3厘米处。
4、定血压计:
使用经过认证的同一台电子血压计或水银血压计,避免不同设备间的测量误差。
测量前需静坐5分钟,避免饮用咖啡或吸烟,重复测量时应间隔1-2分钟,记录每次结果以供医生参考。