打呼噜需要治疗吗

Question

打呼噜需要治疗吗

Answer 1

打呼噜多数情况下无须治疗，但伴随呼吸暂停或白天嗜睡时需就医干预。打呼噜可能与肥胖、鼻咽结构异常、睡眠姿势不当、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致振动，建议控制体重，减少高脂饮食并增加有氧运动。

2、鼻咽结构异常

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会阻塞气道，需耳鼻喉科评估，必要时行鼻甲消融或扁桃体切除术。

3、睡眠姿势不当

仰卧位易使舌根后坠，尝试侧卧睡眠或使用防打鼾枕改善通气。

4、睡眠呼吸暂停

可能与中枢神经调控异常、上气道肌张力下降有关，表现为夜间憋醒和晨起头痛，需进行多导睡眠监测，可遵医嘱使用持续气道正压通气治疗。

日常避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若打鼾声不规则或频繁憋气超过10秒应及时就诊。