发烧觉得热可能由环境温度过高、剧烈运动、感染性疾病、自身免疫性疾病等原因引起,可通过物理降温、药物退热等方式缓解。
环境温度过高或穿着过厚会导致体温升高,出现发热感。建议调节室温至适宜温度,减少衣物被褥,多饮水帮助散热。
剧烈运动后产热增加会引发暂时性体温升高。应停止运动休息,用温水擦拭身体降温,补充电解质饮料。
可能与细菌、病毒感染有关,通常表现为寒战、头痛、乏力等症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等退热药物。
风湿热、红斑狼疮等疾病可能导致体温调节异常,常伴有关节痛、皮疹等症状。需针对原发病治疗,使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。
发热期间建议保持清淡饮食,适量补充水分,体温超过38.5℃或持续不退应及时就医。