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发烧可以碰凉水吗

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发烧可以碰凉水吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张文同主任医师山东大学齐鲁医院

发烧时可以用凉水物理降温，但需避免长时间接触冰水或冷水浴。物理降温方式主要有温水擦拭、退热贴使用、调节室温、补充水分。
1、温水擦拭
用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，通过蒸发散热降低体温，避免酒精擦浴刺激皮肤。
2、退热贴使用
选择儿童专用退热贴敷贴额头，凝胶层可持续散热4-8小时，皮肤过敏者需立即停用。
3、调节室温
保持室内25-26℃通风环境，避免空调直吹，出汗后及时更换干燥衣物。
4、补充水分
每小时饮用200毫升温水或口服补液盐，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。
发热期间可适量进食西瓜、绿豆汤等清热食物，体温超过38.5℃或持续不退需及时就医。

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