发烧可以碰凉水吗

Question

发烧可以碰凉水吗

Answer 1

发烧时可以用凉水物理降温，但需避免长时间接触冰水或冷水浴。物理降温方式主要有温水擦拭、退热贴使用、调节室温、补充水分。

1、温水擦拭

用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，通过蒸发散热降低体温，避免酒精擦浴刺激皮肤。

2、退热贴使用

选择儿童专用退热贴敷贴额头，凝胶层可持续散热4-8小时，皮肤过敏者需立即停用。

3、调节室温

保持室内25-26℃通风环境，避免空调直吹，出汗后及时更换干燥衣物。

4、补充水分

每小时饮用200毫升温水或口服补液盐，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。

发热期间可适量进食西瓜、绿豆汤等清热食物，体温超过38.5℃或持续不退需及时就医。