高血压可通过生活方式干预、药物治疗、血压监测、并发症管理等方式控制,多数患者需长期管理以维持血压稳定。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入,每日食盐量控制在5克以下;增加蔬菜水果和全谷物摄入,每周进行适度有氧运动。
2、药物治疗
常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等,需遵医嘱个体化用药。
3、血压监测
定期家庭血压监测并记录,每周测量2-3次,就诊时携带记录供医生参考调整治疗方案。
4、并发症管理
高血压可能引发心脑血管疾病,需定期检查心电图、颈动脉超声等,控制血糖血脂等危险因素。
高血压患者应戒烟限酒,保持规律作息,避免情绪波动,定期复诊评估治疗效果。