宫颈糜烂可通过定期妇科检查、保持会阴清洁、避免机械性刺激、接种HPV疫苗等方式预防。
1、定期检查
建议每年进行一次妇科检查及宫颈细胞学筛查,早期发现宫颈炎症或病变可及时干预。
2、清洁护理
日常使用温水清洗外阴,避免频繁使用洗液冲洗阴道,防止破坏正常菌群平衡。
3、减少刺激
避免长期使用卫生护垫,性生活时注意润滑和清洁,降低宫颈黏膜机械性损伤风险。
4、疫苗接种
适龄女性接种HPV疫苗可预防高危型人乳头瘤病毒感染,降低宫颈病变发生概率。
日常注意均衡饮食,适量补充维生素C和维生素E,避免吸烟酗酒等不良生活习惯。