喝酸奶可以不刷牙吗

Question

喝酸奶可以不刷牙吗

Answer 1

喝酸奶后不刷牙可能增加龋齿风险，口腔清洁方式主要有进食后漱口、使用牙线、早晚刷牙、定期口腔检查。

1、进食后漱口

喝酸奶后立即用清水漱口可减少糖分残留，降低细菌产酸腐蚀牙釉质的概率。

2、使用牙线

牙线能清除牙缝中的乳制品残留，避免邻面龋发生，尤其适合牙齿排列紧密者。

3、早晚刷牙

每日至少两次巴氏刷牙法清洁，含氟牙膏能增强牙釉质抗酸能力，夜间刷牙尤为重要。

4、定期检查

每半年进行口腔检查可早期发现脱矿或浅龋，专业洁治能清除牙菌斑生物膜。

建议养成进食后清洁口腔的习惯，乳制品摄入后至少用清水漱口，睡前必须彻底刷牙。