脊柱侧弯怎么恢复最好

Question

脊柱侧弯怎么恢复最好

Answer 1

脊柱侧弯可通过姿势矫正、支具治疗、物理治疗、手术治疗等方式恢复。脊柱侧弯通常由不良姿势、肌肉失衡、先天性因素、神经肌肉疾病等原因引起。

1、姿势矫正

日常保持正确坐姿和站姿，避免长时间单侧负重，可进行靠墙站立训练，每天重复进行有助于改善轻度侧弯。

2、支具治疗

青少年中度侧弯建议佩戴定制矫形支具，支具需每天佩戴20小时以上，定期复查调整支具压力点。

3、物理治疗

通过施罗特体操等特定训练强化背部肌肉，配合牵引、电刺激等理疗手段，改善肌肉不平衡状态。

4、手术治疗

侧弯角度超过40度或进展迅速时需行脊柱融合术，手术方式主要有后路椎弓根螺钉固定、前路松解融合等。

建议定期进行游泳、瑜伽等对称性运动，避免提重物和剧烈扭转动作，睡眠时选择硬度适中的床垫。