脊柱两边疼怎么回事

Question

脊柱两边疼怎么回事

Answer 1

脊柱两侧疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、康复训练、专科治疗等方式改善。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或过度劳累可能导致竖脊肌等肌肉群劳损，表现为脊柱旁酸胀痛。建议局部热敷配合休息，避免提重物。

2、姿势不良

驼背、久坐等不良体态会使脊柱两侧肌肉持续紧张。可通过核心肌群锻炼矫正姿势，使用腰靠垫减轻压力。

3、腰椎间盘突出

可能与退行性变或外伤有关，常伴随下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，必要时行椎间孔镜手术。

4、强直性脊柱炎

属于自身免疫性疾病，晨僵和夜间痛明显。需风湿免疫科规范治疗，常用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制进展。

日常注意睡硬板床，避免久坐久站，游泳等低冲击运动有助于增强脊柱稳定性，若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时就诊。