肩周炎疼痛应该怎么办

Question

肩周炎疼痛应该怎么办

Answer 1

肩周炎疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、局部封闭等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、受凉、肌腱退变、糖尿病等因素引起。

1、热敷理疗

使用40℃左右热毛巾每日敷患处，配合红外线照射促进血液循环。避免长时间保持同一姿势，睡眠时注意肩部保暖。

2、药物治疗

可能与关节囊粘连、炎症反应有关，通常表现为夜间痛和活动受限。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。

3、功能锻炼

进行爬墙运动、钟摆练习等康复训练，逐步增加肩关节活动度。锻炼前后可配合热敷，单次训练时间不超过20分钟。

4、局部封闭

可能与肩峰下滑囊炎、钙化性肌腱炎有关，通常表现为抬臂困难和静息痛。医生可能建议采用利多卡因联合糖皮质激素进行痛点注射。

日常避免提重物及过度使用患侧上肢，饮食可适量增加深海鱼类和坚果摄入，疼痛持续加重需及时就诊骨科。