看电脑眼模糊怎么办

Question

看电脑眼模糊怎么办

Answer 1

看电脑眼模糊可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、佩戴防蓝光眼镜、屈光矫正等方式缓解，通常由视疲劳、干眼症、屈光不正、青光眼等原因引起。

1、调整用眼习惯

持续近距离用眼导致睫状肌痉挛，建议每20分钟远眺6米外20秒，避免在暗光环境下使用电子屏幕。

2、人工泪液滴眼

干眼症引发角膜湿润不足，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。

3、佩戴防蓝光眼镜

电子屏幕蓝光可能加重视疲劳，选择符合光学标准的防蓝光镜片，减少短波光对黄斑区的刺激。

4、屈光矫正

未矫正的近视散光或老视可能导致视物模糊，需通过验光确认度数，配戴框架眼镜或角膜接触镜，严重屈光参差者可考虑屈光手术。

长期出现视力模糊需排查眼底病变，日常多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，保持每天户外活动1小时以上。