脸上有斑按摩什么穴位

Question

脸上有斑按摩什么穴位

Answer 1

面部色斑可通过按摩合谷穴、三阴交穴、血海穴、足三里穴等穴位辅助改善，需配合防晒及医学治疗。

1、合谷穴

位于手背第一二掌骨间，按摩有助于促进面部气血循环。每日按压3-5分钟，力度以酸胀为宜。

2、三阴交穴

内踝尖上3寸胫骨后缘，调节肝脾肾功能。拇指垂直按压至微热感，适合内分泌失调型色斑。

3、血海穴

膝盖内侧髌底上2寸，改善血瘀型黄褐斑。掌根环形揉压配合深呼吸效果更佳。

4、足三里穴

外膝眼下3寸，增强脾胃运化功能。可用艾条悬灸此穴，适用于气血虚弱导致的色斑。

穴位按摩需长期坚持，色斑严重者建议联合激光或药物祛斑治疗，日常注意补充维生素C及防晒。