不孕不育可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式改善。女性不孕不育通常由排卵障碍、输卵管阻塞、子宫内膜异位症、内分泌失调等原因引起。
保持规律作息,避免过度减肥或肥胖,戒烟限酒有助于改善内分泌环境。建议每日进行适度运动,如快走、瑜伽等,维持体重在合理范围。
排卵障碍可能与多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素有关,通常表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑、促性腺激素等药物诱发排卵。
输卵管阻塞可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等因素有关,通常表现为慢性盆腔痛、性交痛等症状。可行宫腹腔镜联合手术疏通输卵管,或采用输卵管整形术恢复功能。
对于严重输卵管病变或男性因素不孕,可考虑人工授精或试管婴儿技术。需在生殖医学中心进行全面评估,制定个体化促排卵方案。
建议夫妻共同就诊,男方同步进行精液检查。备孕期间保持均衡饮食,适量补充叶酸,避免接触有毒有害物质,定期监测排卵情况。