排卵期腰痛多数属于正常生理现象,可能与激素变化、卵泡破裂、盆腔充血、子宫内膜异位症等因素有关。
1. 激素变化
排卵期雌激素水平波动可能引起腰部肌肉轻微痉挛,建议热敷缓解,无须特殊治疗。
2. 卵泡破裂
成熟卵泡排出时可能刺激腹膜,表现为单侧短暂隐痛,通常48小时内自行消失。
3. 盆腔充血
排卵期盆腔血流增加可能压迫腰骶神经,可通过侧卧体位减轻症状,避免久坐。
4. 子宫内膜异位症
可能与盆腔粘连、炎症反应等因素有关,通常伴随经期加重疼痛,需医生评估后使用布洛芬、屈螺酮炔雌醇片或戈舍瑞林等药物干预。
日常可进行瑜伽腰背拉伸,若疼痛持续超过3天或伴随异常出血建议妇科就诊。